Обниматься полезно!

Очень многие из нас очень мало обращают внимание на такую мелочь, как объятья. А ведь на самом деле -это очень полезная штука!

По словам психологов, «доза» человеческих объятий в день составляет четыре раза, а для роста, развития и позитивного настроения – аж 8-12 раз!

В 70-е годы 20 века проводилось масса исследований. Ученые изучали морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории, которым дали название – «эндорфины». Это вещество вырабатывается, в том числе, в ответ на прикосновение к телу.

Специалисты утверждают, что у современного человека существует нехватка близости с другим живым существом и не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.

Объятия помогают психологически расслабится, поднять настроение и многое другое. Например:

  • укрепляют нервную систему;
  • укрепляют сон;
  • придают силы;
  • способствуют омоложению клеток;
  • снимают стресс;
  • помогают справиться с депрессией, снижают кровяное давление, уменьшают риск заболеваний сердца;
  • повышают гемоглобин, усиливают иммунитет;
  • способствуют повышению самооценки;
  • заряжают положительными эмоциями;
  • избавляют от чувства страха и одиночества, помогают при панических атаках.

Обнимайтесь чаще!

Наши контакты

Филиалы: г.Зеленоград
корп. 1209
корп. 514а
На базе
ГБУК КЦ "Доброволец"
корп. 813
На базе
ГБУК "Творческий Лицей"
ул. Гоголя 11а
На базе
ГБУК "Творческий Лицей"
Режим работы:
Пн - пт / 9:00 - 20:00
Сб / Выходной
Вскр / Выходной
логотип вк
логотип Ок