«Йога»

Улучшение общего самочувствия и настроения гарантировано! :)

Идет набор в группы
  • Возрастная категория:

    взрослые от 18 лет
  • Расписание занятий:

    прорабатывается
  • Стоимость занятий:

    абонемент на 8 занятий - 3500 руб.
  • Занятия проводятся по адресам:

    корп. 1414, корп. 514а, корп. 1209, корп. 813

Занятия представляют собой мягкую не опасную и эффективную работу с телом и умом, которая подойдет как начинающим (не имеющим опыта физической нагрузки), так и продвинутым занимающимся.

Занятия йогой по методу Айенгара подойдут вам независимо от уровня физической подготовки и возраста. Во время урока вы снимите напряжение с тела, зарядитесь энергией и расслабитесь.

Регулярная практика йоги положительно влияет на все системы организма, укрепляет тело, снимает усталость, учит противостоять стрессу, повышает настроение и дает силы. Доказано, что йога – путь к гармоничной здоровой жизни.

Это отличный способ восстановиться, разгрузить и вытянуть позвоночник после трудового дня.

Чем будем заниматься?

  • Использовать травмобезопасные асаны, задействующие все основные мышцы;
  • Мягко вытягивать позвоночник;
  • Снимать боль в спине;
  • Заниматься техникой дыхания (пранаяма);
  • Самомассаж внутренних органов (бандхи, шаткармы);
  • Заниматься техникой медитации и созерцания.
Ваджра йога в детском центре «Добрознание»
Ваджра йога в детском центре «Добрознание»
Ваджра йога в детском центре «Добрознание»
Ваджра йога в детском центре «Добрознание»

Наши преподаватели

Юлия Улитина

Мастер спорта по художественной гимнастике. Практикует йогу с 2008 г. Закончила трехгодичные курсы подготовки преподавателей йоги Айенгара. Преподаёт йогу с 2014 года.

Алевтина Романова

Практикует йогу с 2004 г. Имеет международный сертификат по йоге Айенгара. Опыт преподавания групповых и индивидуальных занятий - 5 лет. Регулярно повышает квалификацию на семинарах ведущих зарубежных и российских преподавателей.

Ирина Коробова

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Практикует йогу с 2010 года. По основному образованию психолог.
Ваджра йога в детском центре «Добрознание»

Как проходят занятия?

Занятия проходят в группах до 8 человек. В процессе тренер использует подробное объяснение каждой асаны, для наилучшего понимания ее; дает полезные советы о сохранении здоровья позвоночника в быту. В конце занятия отвечает на все вопросы посетителей.
Ждём Вас на наших занятиях!

Наши контакты

Филиалы: г.Зеленоград
корп. 1209
корп. 514а
На базе
ГБУК КЦ "Доброволец"
корп. 813
На базе
ГБУК "Творческий Лицей"
ул. Гоголя 11а
На базе
ГБУК "Творческий Лицей"
Режим работы:
Пн - пт / 9:00 - 20:00
Сб / Выходной
Вскр / Выходной
логотип вк
логотип Ок